La salud integral (Deep Health) es un estado dinámico y holístico de plenitud en las seis dimensiones de la vida. Esta serie de clases explora la profunda conexión entre tu bienestar físico, mental, emocional, espiritual, ambiental y social. Juntos, practicaremos ejercicios prácticos para gestionar cada área, demostrando cómo fortalecer una dimensión mejora naturalmente las demás. Con la guía de una coach de bienestar con múltiples certificaciones, adquirirás herramientas prácticas para tu salud a largo plazo en un espacio acogedor e interactivo que te recibe exactamente donde te encuentras.
Resumen del curso
Horario de clase:
6 horas de aprendizaje!
Idioma de la clase:
Inglés
Disponible:
👍
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La salud integral es un estado dinámico y en constante cambio de plenitud en todas las dimensiones de la vida.
Se han identificado 6 dimensiones de la salud integral:
Física
Mental
Emocional
Existencial/Espiritual
Ambiental
Relacional/Social
Se explorará cada una de estas dimensiones demostrando la interconectividad que existe entre las seis. Este enfoque de la salud integral aporta una conciencia holística a todo nuestro ser. Puedes unirte a una clase individual o explorar este tema a través de una serie de 6 clases.
Aprenderás métodos y ejercicios para gestionar cada dimensión y comenzarás a ser testigo de cómo el impulso de una dimensión impacta positivamente en las demás para el beneficio de tu salud y bienestar a largo plazo.
Cuento con numerosas certificaciones de coaching a través de entidades reguladoras de gran reputación y renombre en Ayurveda, Psicología del Cambio, Nutrición, Sueño, Manejo del Estrés y Recuperación (SSR), y Yoga.
Estas clases están pensadas para ser altamente interactivas entre todos los participantes. Si prefieres simplemente escuchar y aprender, está perfectamente bien. Las preguntas, reflexiones y opiniones respetuosas son siempre bienvenidas. Respeto y recibo a cada persona en la etapa de la vida en la que se encuentre.
Conoce a tu instructora, Bonnie:
Hola. Mi nombre es Bonnie Bradford. Soy originaria de California y actualmente vivo en Carolina del Norte. La mayor bendición de mi vida es ser madre de dos hijas extraordinarias, Kayla y Audrey (ambas en la universidad ahora). Tengo una trayectoria diversa: me gradué en Publicidad/Marketing y luego, en 2011, di un gran giro hacia la industria de la salud y el bienestar.
En mi carrera corporativa, siempre trabajaba para complacer a los demás. En mi vida personal, mi enfoque estaba en la salud y el bienestar de mi hijas. En algún punto del camino, perdí el enfoque en mí misma. Este fue el impulso para mi cambio: aprender a hacer de mi salud y bienestar una prioridad. Siempre me ha encantado aprender; de hecho, me considero una estudiante de la vida. Esto me llevó a mi primera certificación de yoga en 2012, y he seguido perfeccionando mi profesión para apoyarme como estudiante, y así poder brindar apoyo a otros como maestra, instructora y coach. El yoga fue el principio, y ahora soy Coach certificada en Estilo de Vida Ayurveda por el Centro Chopra, Nutricionista, y Coach en Sueño, Manejo del Estrés y Recuperación (SSR) y Psicología del Cambio.
Como coach holística de salud y bienestar, creo que puedo ayudar a otros a crear su propia transformación de vida y dar un paso adelante en su camino hacia la salud y el bienestar a largo plazo. Mi pasión es mi propósito, y mi propósito es mi pasión.
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Horarios de reunión
Domingo, 20 sept 0:00 - 1:00
Domingo, 27 sept 0:00 - 1:00
Domingo, 4 oct 0:00 - 1:00
Domingo, 11 oct 0:00 - 1:00
Domingo, 18 oct 0:00 - 1:00
Domingo, 25 oct 0:00 - 1:00
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